102 : Yoga thérapie et yoga de la femme, les révélations d'Alia, formatrice et créatrice de la méthode AliaOm
Alia est professeure et formatrice de yoga thérapie et du yoga de la femme ainsi que de sa propre méthode : Aliaom. Dans cet épisode, elle nous partage son histoire et ses révélations du yoga grâce à ses recherches et ses expériences. C'est une blessure qui la mène à s'intéresser à la yoga thérapie et ses accouchements la conduisent vers le yoga de la femme. Alia nous livre également ses conseils pour prendre soin de nous et apprendre à respecter nos cycles et notre corps. Pour rejoindre un de ses programmes ou une de ses formations rendez-vous sur : www.aliaom.com Les ressources mentionnées par Alia : From here to Nirvana, Anne Cushman Yoga anatomie, Leslie Kaminoff Anatomie pour le mouvement, Blandine Calais Germain Womb Yoga & Women's breath, Uma Dinsmore-Tuli Bonne écoute www.anoukcorolleur.com