19# Entspann Dich! - Tiefenentspannung/Body Scan ganz praktisch

Heute wird es praktisch. Ich möchte euch auf eine Reise durch euren Körper mitnehmen. Durch die Methode der Tiefenentspannung/Bodyscan nach Kabat-Zinn habe ich gelernt meinem Körper einen Raum und eine Stimme zu geben. Probiert`s mal aus!

Om Podcasten

Die Diagnose Brustkrebs ist wie ein Faustschlag in`s Gesicht. Von einem Moment auf den anderen gerät das Leben in Schieflage und nichts ist mehr wie zuvor. So ist es Elke im Frühjahr 2020 ergangen. Sie war gerade 41 Jahre alt als ihr „Untermieter Anton“, ein triple-negatives Mammakarzinom, bei ihr eingezogen ist. In diesem Podcast möchte sie ihrem Alltag mit und trotz Brustkrebs beschreiben. Mit all seinen ernsten Themen, aber auch den vielen urkomischen Begebenheiten. Den Lachen, so berichtet sie, ist ihre Gabe um gut durch das Leben zu kommen. In diesem Podcast geht um das Hinfallen und das wieder aufstehen. Brustkrebs kann jede und jeden von uns treffen. Daher braucht „Anton“ eine Stimme!