#24 Dr Monica De La Fuente: Rejuvenecimiento y Sistema Inmune
La Dra. Mónica de la Fuente, catedrática de Fisiología de la Universidad Complutense de Madrid, es una investigadora con publicaciones muy relevantes en el área del sistema inmunitario y su relación con el envejecimiento. Su grupo de investigación ha desarrollado el concepto del Inmunity Clock, que consiste en determinar la edad biológica de la persona, es decir la velocidad a la que envejecemos, a raíz de una serie de parámetros del sistema inmune que pueden estudiarse con un análisis de sangre. En este episodio la Dra. de La Fuente nos da una serie de recomendaciones muy importantes y prácticas para mejorar la Edad Biológica como por ejemplo lo importante que son las relaciones sociales y la calidad de las mismas, la influencia negativa que tiene el estrés o la tristeza en el sistema inmunitario y en la edad biológica, de lo positivo que es el contacto físico con otras personas, o lo que rejuvenece el hecho de enfrentarse a nuevas situaciones (“la comodidad no es sana”). 01:00 Mis inicios. Biología; Farmacia; Medicina; Inmunologia. 07:00 Primeros experimentos con ratones: cambios en el sistema inmune al envejecer 12:00 En humanos la calidad del sistema inmune se deteriora al envejecer 15:00 Inmunity Clock: Determinación de la Edad Biológica estudiando el sistema inmune 26:00 Recomendaciones generales para mejorar la Edad Biologica 30:08 Estado Emocional e Inmunidad. El estrés o estar triste hace envejecer. 36:00 La Oxidación e Inflamación: base del envejecimiento. 40:00 Longevidad máxima en humanos. Inmortalidad. Reproducción 47:00 Mis momentos ¡EUREKA! 49:15 Relacionarse con gente joven y entusiasta rejuvenece 52:00 El contacto físico directo rejuvenece 54:00 Enfrentarse a nuevas situaciones rejuvenece. La comodidad no es sana. 58:30 Investigación en España. Consejos al investigador y aptitudes del científico 1:04:30 Mis aficiones: Leer, escribir poesía… 1:06:00 Carlos Lopez Otín 1:07:30 Libros: Muchos; Memorias de Adriano, Orlando, JJ Millás, etc