Avsnitt 7: Kost och ångest

Dagens avsnitt handlar om kostens koppling till ångest och depressioner. Det finns mer och mer studier som pekar på ett samband, och det är något att ta akt på. Lider du av någon form av ångest, börja med att se över hur och vad du äter, och hur du reagerar. Det kan hjälpa dig till ett bättre liv. Jag fick äran att intervjuas om kostens roll i detta i tidningen ÅSS Emellan, som är Ångestsyndromsällskapets tidning:               Andreas_angest (pdf)

Om Podcasten

Arbetsplatspodden drivs av Cultivated Workplaces, och programledare är Andreas Ek-Sarfraz, arbetsplatsutvecklare och föreläsare med 20+ år av erfarenhet från ansvarsområden inom en rad svenska och internationella företag. Tanken med Arbetsplatspodden är att informera, inspirera och arbeta för bättre välmående arbetsplatser. Vi pratar om arbetsmiljö, de sociala reglerna, kulturen på arbetsplatsen och mycket mer som är knutet till arbetslivet. WHO säger det bäst: "Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, inte endast frånvaro av sjukdom och funktionsnedsättning." Min förhoppning är att Arbetsplatspodden skall bidra för ett friskare arbetsliv. Detta skall ske med spännande samtal varje vecka och därigenom leverera inspirerande information och nyttig kunskap. Ibland kan det dyka upp bonusavsnitt, beroende på vad som kommer i poddens väg. För tankar och idéer, kontakta mig på arbetsplatspodden @ cultivatedworkplaces .se Musik i intro säsong 3-4: Shine bright (Scott Holmes) / CC BY 4.0 Musik i intro säsong 1-2: Night Drive (Decktonic) / CC BY 4.0