Le yoga dans le quotidien - avec Sandra

Dans cet épisode spécial "yoga et méditation", j'accueille Sandra, cette yogini (ancienne nomade digitale) qui est la créatrice du Studio Insoha, un studio en ligne de yoga, fitness et de bien-être. Elle vous parle de son parcours, de comment elle est tombée sur le chemin initiatique du yoga, mais également de comment est-ce qu'elle intègre la douceur dans sa vie d'entrepreneure. Elle aborde également ses différents voyages et ce que tout cela lui a apporté + son projet de construction de maison écolo. On parle également de la reconversion profesionnelle et du réalignement à soi qui est nécessaire par la suite.  Sujets principaux : yoga, bien-être, santé mentale, méditation, sonothérapie, voyages. Belle écoute ! Retrouve Sandra et son studio Insoha ici : Son studio en ligne : Le Studio Insoha Son compte Instagram: @sandrainsoha Sa chaîne YouTube : Sandra Insoha En dehors du podcast, retrouve-moi ici (Shana) : Mon Oracle de l'Amour Astral : https://www.amazon.fr/LOracle-lamour-astral-Shana-Lyès/dp/2412082456 Mon livre “La Grande Trinité Astrale” : https://bit.ly/3RoIjI9  La collection "Petits Astro” : https://www.lisez.com/?q=petit+livre+astro&neuf=1&s= Ils sont également disponibles dans toutes les librairies et en ligne ! Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/

Om Podcasten

SHYNE (anciennement Astrolya) célèbre la puissance de l'essence féminine. Ce podcast t’invite à ralentir pour te (re)connecter à ton rythme personnel. Il abordera principalement les sujets qui tournent autour de l’astrologie, du yoga et de l'épanouissement de soi… Parce que SHYNE c’est nous toutes : une communauté d’étoiles qui rayonnent ensemble pour créer de magnifiques constellations ⭐️ Es-tu prêt·e à laisser naître l'Étoile que tu souhaites devenir ? Si oui, c'est merveilleux ! Ici, à travers chaque épisode de podcast, je t'invite à (re)découvrir le vaste monde qui t'habite pour t'aider à mieux rayonner, à mettre en lumière tes forces et tes faiblesses et à saisir ton potentiel inné. A travers diverses séries et de nombreux podcasts, on déconstruira les clichés et stéréotypes collés à l'astrologie et à l'ésotérisme. On abordera également les émotions, les blessures, la guérison, l'amour, les compatibilités et la confiance en soi. En bref, autant de sujet intéressants et pertinents qui t'apporteront des clés supplémentaires pour ton épanouissement personnel au quotidien. Qui est au micro ?  Je suis Shana Lyès, astrologue, professeure de yoga et autrice. Je serai ta guide tout au long de ce podcast. Le 1er septembre 2019, j'ai créé Astrolya – qui est une porte ouverte vers la spiritualité et l’épanouissement féminin. Ce sont les femmes qui m’ont inspirée à lancer ce projet, ce sont également des femmes qui m’ont poussée à le créer et ce sont, encore et toujours, elles qui me motivent et me soutiennent au quotidien. Autant de belles âmes qui ont fait renaître la sorcière des temps modernes que je suis. Aujourd'hui, j'ai transformé Astrolya en SHYNE pour apporter davantage de sens à cette mission que je porte avec passion. Retrouve-moi hors du podcast : RDV lecture de thème astral : https://shanalyes.as.me/schedule/e49dd9e9/?categories[]=RDV Astro Cercles d’Etoiles : https://shanalyes.as.me/schedule/e49dd9e9/?categories[]=Cercles D'Etoiles Newsletter : http://eepurl.com/ipvRKw Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes TikTok : https://www.tiktok.com/@shanalyes