31: Técnica del anclaje emocional y 5 pasos para crearte uno
Con esta técnica conseguirás de forma práctica inducir estados emocionales agradables de forma voluntaria en situaciones desafiantes o estresantes. En el minuto 13, puedes ir directamente a la explicación práctica de los pasos del anclaje. Espero que disfrutes del episodio. Muchas gracias