#33 - ÖZ ŞEFKATE GİDEN YOLLAR
Kişinin kendisiyle iyi bir dost olabilme becerisi olan öz şefkat, aynı zamanda da dünyanın en doğal şeyi. Ama öz şefkati hayatımıza alabilmek, onu içselleştirebilmek o kadar da kolay olmayabiliyor. Peki öz şefkat bizim hayatımızın neresinde ve biz kendimizle dost olabilme noktasında neler yapıyoruz? Bu hafta 4.sezonumuzun ilk bölümüyle sizlerleyiz. Christopher Germer'ın Öz Şefkatli Farkındalık kitabını da referans alarak öz şefkati konuştuğumuz keyifli ve farkındalık dolu bu sohbete sizleri de bekliyoruz. O zaman başlıyoruz... TAKİP ET: https://bit.ly/2HhfnDY ABONE OL: https://spoti.fi/3khAkN9