BEBER ALCOHOL ESTÁ MATANDO TUS GANANCIAS (lo dice la ciencia)
¿Cómo influye el alcohol a las ganancias de masa muscular? En este vídeo, nuestra profesora María Casas (@mariasquatfit) te explica qué efectos tiene el alcohol en la masa muscular y en el rendimiento deportivo, y cómo puedes minimizar sus efectos negativos en el corto plazo. Grado Superior de Deporte (oficial) ➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3OR3jt5 Grado Superior en Dietética (oficial) ➜ TSD de Fit Generation: https://bit.ly/3s8nqdn