Watt & Laktat

John steigt nach einem guten Dutzend Jahren als Hobbytriathlet nun endlich in das wattgesteuerte Training ein und hat natürlich gefühlt 1 Mio. Fragen rund um VLamax, FTP, VO2max und allem, was damit zusammenhängt. Da kommt Triathlon-Coach und Co-Host Jörg Birkel einmal mehr wie gerufen, um Licht ins Dunkel zu bringen.  Ein paar weiterführende Links: "Was hat es egtl. mit dieser VLamax auf sich?" (JORGE sports & travel) https://junkmiles.podigee.io/60-neue-episode ("Pacing - über Energetik und Metabolik", Junkmiles mit Björn Geesmann und Daniel Beck) https://inscyd.com/article/vlamax1/ (Artikel über VLamax auf INSCYD) https://amzn.to/3BXCGMu (Training and Racing with a Power Meter, Buch von Allen, Coggan & McGregor).

Om Podcasten

Ausdauerwelt ist ein Podcast von Ausdauersportlern für Ausdauersportler. Wir führen Interviews mit Läufern, Triathleten, Radfahrern und Menschen aus der Szene des Ausdauersports. Außerdem geben wir Tipps und Erfahrungen aus unserem eigenen Trainings- und Rennalltag. Gastgeber sind John, Jörg und Sebastian, die leidenschaftlich dem Ausdauersport mit all seinen Facetten verfallen sind.