De kunst van voluit Geven en Ontvangen (+ Ademmeditatie) | met Marije
Hoe meer ik geef en ontvang vanuit ruimte, hoe voller mijn levensenergie kan stromen in het contact met mijn geliefden. In deze episode deel ik onder andere een aantal persoonlijke ervaringen uit mijn zoektocht naar meer ontspannen - en meer ruimte ervaren - in geven en ontvangen. Ik heb daarvoor vaak eerst tijd voor mezelf nodig. Daarna heb ik ruimte om anderen echt te ontmoeten. Misschien kan jij ook wat ruimte en tijd voor jezelf gebruiken;-) Daarom heb ik aan het eind van deze episode een cadeau voor je: een 20 minuten durende adem meditatie waarin je je aandacht brengt bij hoe jij – door eenvoudigweg te bestaan – alsmaar geeft en ontvangt. Misschien geeft het je de extra (adem) ruimte van waaruit jij straks je geliefden fris en energiek kunt ontmoeten, om samen deze vakantieperiode te vieren. Het is het fijnst om de meditatie liggend op je rug te doen. Beluister het eerste deel gerust op de fiets. Veel plezier ervan! Thuis kennismaken met Tantra? Neem je geliefde mee op avontuur en download onze gratis partner meditatie 'Brandstof voor jullie Relatie': https://www.avondvolaandacht.nl/gratis SHOWNOTES: De AvA podcast over Verlangens: https://open.spotify.com/episode/6exB9ncR0t9tPhmOgPTahT?si=da112572563b4ebd De AvA podcast over Grenzen: https://open.spotify.com/episode/3aivv98FvGmZmmAjz0rMd3?si=a020162af8da4e15