167. Mindfulnessövning med fingrarna!
Ännu ett härligt avsnitt på mindfulnesstema. Vi pratar om vad syftet med mindfulness är och hur det kan öka vårt välmående. Övningen för avsnittet är en övning för ökad närvaro där vi kombinerar andning, närvaro och fingerrörelser. Välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att anmäla dig till SommarBoost mini om du luýssnar före 6/6 kl.10.00. Anmäl dig till gratis SommarBoost Mini 6/6 kl 10 här: subscribepage.io/RsGlzH Yoga i mobilen hela sommaren! - Bli videomedlem 3 månader till priset av 2 här: https://yogajenny.se/produkt/videomedlem-3-for-2/ Följ podden på instagram @avslappningspodden Följ Jenny på instagram @jennysjobergyoga Gå med i YogaJenny Community för poddlyssnare, yogaintresserade och andra som vill må sitt bästa jag här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/ Sist men inte minst, tagga, dela och kommentera, tack på förhand! Kram Jenny