#46 認知行動療法② 山崎あみのお悩み相談 ゲスト:大野裕さん

前回に引き続き、ゲストは、認知行動療法の第一人者で精神科医の大野裕先生です。 今回は番組MC山崎あみさんが日頃から感じていたお悩みの相談を通して、 認知行動療法を身近にわかりやすくお話していきます。  

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最近ため息が増えたな~とか、ご飯が美味しくないな、寝付きが悪いなと感じることはありませんか。 体のちょっとした不調は、もしかしたら心の不調のサインかもしれません。体の健康と同じように心の健康もケアしたいーーー。 MC小原ブラス、奥津マリリ(フィロソフィーのダンス)が心の健康に関する話題を、毎回ゲストから聞きだしていきます。 A-side(表に立つ自分)だけでなくB-side(ありのままの自分)を大切に 。 番組へのご意見・ご質問はb-side-info@sonymusic.co.jpまで 制作:株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント 協賛:一般社団法人 日本音楽制作者連盟