Babykaos

97. Träning innan & efter förlossning med Sabina Dalfjäll

av Babykaos | Publicerades 2/18/2020

Sabina Dalfjäll har dansat i hela sitt liv - tills knät gav vika. Nu är hon PT och proffs på mammaträning; såväl innan som efter förlossning. Vi pratar om specifika övningar, fördelen med att röra på sig och vikten av att lyssna på sin kropp. Det får ta den tid det tar. En sak är Sabina i alla fall säker på: det var tack vare träningen som hon som förstagångsföderska i fyrtioårsåldern återhämtade sig så pass snabbt som hon gjorde. Och - viktigt - vi vill inte pressa eller stressa. Bara inspirera och stötta. Trevlig lyssning och massa kramar! Ni hittar Sabina här @sabinadalfjalll <3 For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Om Podcasten

Välkommen till podden där vi inte skäms över att berätta sanningar om familjelivet, våra graviditeter och förlossningar! Det är okej att tycka att ditt barn är ett monster, det är okej att inte vilja bajsa på sig under förlossningen, det är nästan okej med allting! Whatever works for you! Välkomna till BABYKAOS! Nu kör vi! Vill du få en liten paus från babysnacket? Lyssna då på uppföljaren Vuxenkaos där jag (Julia Anjou) och min gubbe Walter pratar om hur vi hackar vardagen med kids, entreprenörsliv, fester, träning, kärlek, vänner och drömmar. Mail: babykaospodcast@gmail.com eller julia@poetic.se Instagram Babykaos: @babykaospodcast Instagram Julia: @juliaanjou Podcasten produceras av POETIC