11.Vad är högkänslighet? -med Nathalie från Mental Pepp

Upplever du att du är ljud-& ljuskänslig? Blir du lätt överstimulerad och väldigt trött efter att ha vistats i stora folksamlingar? Känner du "mer" än dina vänner? Har du fått höra "men huuur kan du vara så ledsen?". Eller har du någon i din närhet som passar in i dessa beskrivningar? Då är detta avsnitt för DIG. Jag har tagit hjälp av en expert i ämnet, Nathalie som är holistisk livscoach på Mentalpepp.se. Hon är inte bara själv högkänslig. utan coachar i majoritet klienter som är högkänsliga och jag har själv gått hos henne. Ni hittar henne på Instagram: @mentalpepp.se eller hemsidan: https://mentalpepp.se/ Vi berättar om egna erfarenheter; hur kommer jag ur mina känslostormar, om känslosmitta, utmaningar och ljuvligheter i relationer och mycket mer.  Vi tipsar även om böckerna: "Den högkänsliga människan" och "Den högkänsliga människan & kärleken", av Elaine Aron, " Den högskänslige mannen" av Tom Falkenstein och den som för många av oss är nyckeln till att upptäcka vår högkänslighet: "Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade" av Maggan Hägglund och Doris Dahlin.  Jag vill också rikta ett stort tack till underbara COMFORT HOTEL KISTA, där vi spelat in förr-förra veckans och detta avsnitt i deras grymma poddstudio! Ni hittar mer information om dem HÄR: https://www.nordicchoicehotels.com/hotels/sweden/stockholm/comfort-hotel-kista/

Om Podcasten

En öppenhjärtig podd med äkta känslor mitt i livet. Jag delar mina tankar och väljer ämnen längs min egen resa. Jag och mina gäster delar med oss för att DU ska känna igen dig och inte känna dig ensam. Vi pratar om allt vi möts av i livet och hur vi kommer framåt tillsammans mot den vi vill vara. Syftet är att lyfta det vi gömmer bakom våra fasaden och prata om det vi delar, för sundare relationer med oss själva och andra. Redigering: Helenah Persélius Introt är skapat https://www.youtube.com/channel/UCWtFgusZT03fNCqtPBrhh9g, redigerat av Gustav Näslund. Outro komponerat av Planet Skyblue