105. Från egots kritiska röst till självets närvaro i nuet, så skapar du mer balans i livet

Hur ofta känner du att du slits mellan tankar och prestation och, å andra sidan njutning och närvaro? Mellan vad du "borde eller måste" göra och vad du verkligen "vill och behöver" göra? I dagens avsnitt pratar jag om skillnaden mellan egot och självet, och hur våra två olika hjärnhalvor spelar en roll i hur vi upplever oss själva och vårt liv. Det här är ett ämne som jag verkligen brinner för och som jag tycker är så viktigt att förstå, för att hjälpa oss själva att må bättre. När jag förstod skillnaden mellan höger och vänster hjärnhalva och mellan vårt ego och vårt själv - vårt sanna jag, så kunde jag frigöra mig från så mycket krav och prestation och istället skapa mer balans och harmoni. Så idag berättar jag om skillnaden mellan höger och vänster hjärnhalva, om skillnaden mellan egot och självet och hur du kan hjälpa dig själv att få en bra balans mellan de här två delarna. För det är ingen som är bättre eller sämre, det är bara olika och vi behöver lära oss hur vi ska hantera egots pådrivande röst och hur vi kan lära oss att lyssna in till vårt själv, vår sanning.. Här får du också konkreta tips på hur du kan prata med ditt egot, när dess röst blir för hög. För att leva ett liv mer i balans och harmoni. Kostnadsfri workshop online, lördag 4/1 2025Om du känner att du vill fördjupa dig i det vi pratat om idag och uppleva detta på riktigt inte bara i teorin, utan i dig själv och i ditt liv, då är du varmt välkommen att vara med på min kostnadsfria workshop online, den 4 januari 2025. Jag skulle älska att möta dig. Läs mer på länken här och anmäl dig direkt om du vill vara med: https://www.ingridthorngren.se/liveworkshopDet är helt kostnadsfritt att vara med och det är begränsat antal platser. Jag ser verkligen fram emot att mötas. Varmt välkommen!

Om Podcasten

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se