121. Stanna upp och njut - av nuet, naturen och påskens stillhet

Påsken är här – en tid att stanna upp i närvaro och njuta av nuet och påskens stillhet I det här avsnittet bjuder jag in dig till att stanna upp en stund, lyssna inåt och reflektera över hur du kan skapa mer stillhet i en annars rätt så uppkopplad och aktiv vardag. Vad händer egentligen när vi slutar göra – och bara är en stund? Kanske är det just i vilan vi hittar hem till oss själva? Jag delar med mig av tankar kring påsken, vårens magi, och små sätt att vårda kroppen, tankarna, känslorna och själen. En liten påminnelse om att livet också finns i det lilla – i tystnaden, i naturen och i nuet. Och det är bara i närvaron i nuet som vi kan njuta av livet. Så tag en stund att andas, stanna upp och njut. Välkommen till ett stillsamt, varmt och vår inspirerat avsnitt 🌸 Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️!Hej så länge, /Ingrid Kanske väcker påsken också en längtan i dig – efter mer stillhet, närvaro och ett liv mer i balans? För mig är det just det påsken påminner oss om: att sakta ner, lyssna inåt, vara nära naturen och nära mig själv. Kanske får du tid att reflektera över vad du vill ha mer av i ditt liv framöver? Om du också längtar efter egen tid att vara kreativ och lyssna inåt för att skapa mer balans i dig och ditt liv. Då vill jag bjuda in dig till årets Kreativa sommarkurs Den Kreativa Sommarkursen, som hålls helgen efter midsommar, är en möjlighet att fortsätta det du kanske just nu bara nosar lite på – att landa, att vila, att blomma. Vi ses i en skön miljö där du får uppleva kravlös kreativitet, måla, röra dig mjukt, samtala i en varm grupp med andra härliga kvinnor och vara ute i naturen. Inget du måste prestera – bara vara. Bara växa. 🌿 Kanske är det precis det du längtar efter i sommar? 📆 26–29 juni, torsdag till söndag 📍Läs mer & boka din plats här: 👉 www.ingridthorngren.se/sommarkurs ✨ Varmt välkommen att följa med – och odla din inre trädgård. Där lugnet blommar.

Om Podcasten

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se