21. Stilla veckan är här. Njut av våren, naturen och nuet.

I dagens avsnitt pratar jag om påsken, som är starten för våren. Vår längtan efter att vara mera utomhus och njuta av naturen fullt ut. Det är både en helg för att fira, njuta och umgås med familj och vänner och samtidig stilla sig och skapa lugn och ro med sig själv. Jag tänker att vi behöver både och för att skapa balans i livet. Jag delar med mig av mina reflektioner och tips på hur våren och naturen kan hjälpa dig att må bättre och hur du kan få med hela ditt system; välmående för kropp och själ, tankar och känslor. Därmed skapar du mer balans i livet. Så jag önskar dig en fantastiskt rolig, skön och njutbar påskhelg. Sköt om dig och njut av våren, naturen och nuet. Vill du lyssna på min meditation Landa i kroppen (5 minuter)?Klicka på länken HÄR så kommer du direkt dit.Varmt välkommen,/Ingrid

Om Podcasten

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se