31. Om att utvecklas med Psykosyntesen och alla dess verktyg. Samtal med Eva Karlsson

I dagens avsnitt samtalar jag med min kollega Eva Karlsson, som också är samtalsterapeut i Psykosyntes precis som jag är. Vi pratar om hur Psykosyntesen som teori och modell kan hjälpa oss i vår personlig utveckling. Om hur vi kan bli mer medvetna om oss själva, så att vi kan göra mer kloka medvetna val i vårt liv. Vi kan utforska vem är jag, vad vill jag och vad behöver jag, vilket är nyckeln i den personliga utvecklingen. Att bli tydligare och förstå oss själva helt enkelt. Vi pratar om olika viktiga verktyg i Psykosyntesen som t ex viljan och viljans olika kvaliteter, om delpersonlighter och om tes-antites och syntes. Om Psykosyntesprocessen, som går från nutid, till  framtid till dåtid, för att komma tillbaka till nästa steg här och nu.Vi avrundar med de viktiga aspekterna av Acceptans och Självmedkänsla, som är fundamentala begrepp för att känna att allt är precis som det ska och jag duger precis som jag är. Vill du veta mer om Eva och vad hon gör idag, läs mer på Evas hemsida: https://www.evachristina.se Är du nyfiken på att veta mer om hur acceptans och självmedkänsla kan hjälpa dig att må bättre i ditt liv? Varmt välkommen till min gratis inspirationsföreläsning online, nu i juni, jag har fler olika datum och tider, så välj något som passar dig. Här kommer jag att prata om vad och varför det är så viktigt att kunna hantera sina negativa tankar, att kunna säga nej och att sätta gränser på ett bra sätt för sitt eget välmående. Samt hur vi kan träna just på acceptans och självmedkänsla, för att kunna leva vårt bästa liv här och nu. Anmäl dig på min hemsida eller på länken här: https://www.ingridthorngren.se/motdigsjalvimedkanslaochacceptans Det är helt gratis, men du behöver anmäla dig för att vara med. Varmt välkommen!

Om Podcasten

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se