37. Om tankens kraft. Så kan du välja dina tankar och öka ditt välmående

Varmt välkommen till dagens podd som handlar om Tankens kraft. Här pratar jag om hur du kan träna på att ställa dig lite utanför dina tankar och fundera på - gynnar den här tanken mig? Du kan träna på att vända dina negativa tankar, så att det blir mer positiva tankar som gynnar dig bättre. Att förstå att våra tankar inte är sanningen, utan bara fantasier om verkligheten och att det är du själv som väljer dina tankar.En viktigt kunskap är att förstå att våra tankar påverkar våra känslor, som sätter sig i kroppen som fysiska kroppsförnimmelser och sedan påverkar vad vi gör. Så genom det mentala arbetet, att jobba med dina tankar, kan du påverka dina känslor och därmed ditt välmående positivt. Är du nyfiken på att lära dig mer om personlig utveckling och mindfulness för att öka ditt eget välmående? Då vill jag redan nu berätta att Min signaturkurs online Möt dig själv och lev ditt liv, 10 steg till mer självmedkänsla och balans, startar i september igen. I onliekursen lär du dig att ta hand om din fysiska kropp, dina tankar, dina känslor och din själ på bästa sätt. Du kan redan nu ställa dig på väntelistan, så får du en fin bonus om du är intresserad av kursen när den öppnar för anmälan i höst! Du hittar länken hä så kommer du direkt till väntelistan här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista  

Om Podcasten

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se