47. Det händer när du vilar. Du mognar, utvecklas och får kontakt med din inre viset

Varmt välkommen till dagens podd, här pratar jag om den viktiga viloperioden som sker under hösten och vintern. Precis som växterna går in i dvalan för att mogna, härda och överleva, så behöver även vi människor vila och återhämtning. Det är ett sätt att fördjupa kontakten med oss själva och det som finns inom oss, på en djupare nivå. När vi inte är i görandet, utan i varandet, kan vi lättare få kontakt med vår egen inre viset. Att vila i varandet är även viktigt för vår återhämtning, som vi behöver både för vårt fysiska och psykiska välmående. Jag avrundar med mina bästa tips på vad du kan göra för att skapa mer fördjupning i ditt liv. Är du nyfiken på att lyssna in till ditt inre och komma i kontakt med din egen inre vishet? Var med på min live workshop på zoom. Mitt Self care retreat, lördag den 14/10 kl 10-12. Praktiskt och bekvämt sitter du hemma framför datorn. Du får uppleva olika mindfulness metoder, för att släppa tankar stress och oro. Det här är ett sätt att prioritera dig själv och din viktiga egenvård. Du få prova på att en stund i stillhet, landa hemma hos dig själv och få kontakt inåt. Att landa, andas och fördjupa dig. Att låta visheten som finns inom dig att komma till dig. Läs mer och anmäl dig på min hemsida eller klicka på länken här: https://www.ingridthorngren.se/selfcareretreatonlineWorkshopen kostar endast 195 kr om du använder koden RABATT100, när du betalar. Varmt välkommen, jag ser verkligen fram emot att mötas.

Om Podcasten

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se