57. Mina tio bästa tips på hur du kan göra din reflektionsstund till en fin och viktig stund

Välkommen till dagens podd, där jag pratar om vikten av att ta sig tid för reflektion, att skapa en egen reflektionsstund, gärna varje vecka. Det är ett sätt att stilla sig, att lyssna inåt och att komma i kontakt med dig själv och det som är viktigt för dig. Jag har använt mig av detta verktyg i väldigt många år, väldigt medvetet och jag använder det fortfarande. Jag har inte hittat ett bättre verktyg, om du vill träna på att lyssna in till dig själv och din egen vishet inom dig och att följa dig själv och din utveckling över tid. Så idag delar jag med mig av mina 10 bästa tips om hur du kan utveckla och skapa en fin reflektionsstund i din vardag. Att göra den till en viktig och meningsfull del av ditt liv. Plocka upp de tips som passar dig. Det viktiga är alltid det som blir av. Så gör det enkelt. Varmt välkommen till en podd full av inspiration. Vill du prova på en egen reflektionsstund tillsammans med mig? Varmt välkommen att vara med på min live workshop online på zoom! Här guidar jag dig i olika övningar där du får du meditera och lyssna in till dig själv, tillsammans med mig. En stund att landa, lyssna inåt, bara vara och fylla på med energi. En perfekt kickstart inför det nya året. Det finns två datum att välja på, den 3/1 eller 4/1 januari kl 18.00-19.30 och det är helt gratis för dig som lyssnar på min podd. Anmäl dig på länken här: https://www.ingridthorngren.se/liveworkshop Varmt välkommen!

Om Podcasten

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se