81. Egentid eller egen tid, vad är skillnaden och varför är det viktigt

I dagens avsnitt reflekterar jag över skillnaden mellan begreppen egentid som ett samansatt ord och egen tid, som två separata ord. För mig handlar egentid, om att komma ifrån något, t ex familj, jobb och barn och göra något roligt. Medans egen tid, handlar om att få min egen tid med mig själv, dvs komma till något, till mig själv och att lyssna inåt och fylla på mig själv. Den egna tiden, använder jag åt att möta mig själv, att lyssna inåt och fördjupa mig. Här ger jag mina 4 bästa tips till hur du kan skapa mer egen tid i din vardag och avrundar med varför det är så viktigt för din hälsa och ditt vålmande. Varmt välkommen till dagens avsnitt. Vill du ha min hjälp att skapa egen tid att lyssna inåt och fylla på? Då är mitt Medlemskap online, Möt dig själv och fördjupa dig, Tillsammans, det du behöver. Det är nu öppet för anmälan endast till på tisdag nästa vecka den 4 juni. Vi har vår första workshop online nästa onsdag 5/6. Läs mer och anmäl dig på min hemsida: https://www.ingridthorngren.se/medlemskap För dig som vill få tid att komma iväg och fylla på med skön kravlös kreativitet. Varmt välkommen till min Kreativa Sommarkurs, helgen efter midsommar. Det finns fortfarande några platser kvar. Lär mer och anmäl dig på min hemsida eller klicka på länken här: https://www.ingridthorngren.se/sommarkurs Tack för idag och än en gång tag hand om dig och din bästa vän, dig själv. Hej så länge!

Om Podcasten

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se