#12 - BASICS - LA RESPIRATION : BREATHWORK AVEC NANA

J'interviewe Nana sur le travail et les bienfaits du breathwork.Dans ce dernier épisode de podcast, je me suis plongé dans le monde passionnant du breathwork avec Nana. Elle nous guide à travers les nombreux bienfaits de cette pratique, notamment la libération émotionnelle et la détente des tensions physiques. Ce qui m'a particulièrement touchée chez Nana, c'est sa bienveillance et son engagement envers ceux qu'elle accompagne. Mon propre parcours confirme l'importance cruciale de cette approche pour atteindre une vie plus équilibrée et paisible. Cet échange avec Nana promet une magnifique aventure à ne pas manquer.« En laissant le corps lâcher prise, le mental lâche prise aussi ». NanaBonne écoute.Interview par Romy Sublet :https://www.romysublet.com/https://www.instagram.com/romysublet/Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORANana : https://www.instagram.com/bibobynana/https://www.bibobynana.com/Merci @redisgoodmusic pour la musique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Om Podcasten

Au micro de Romy Sublet, vous allez découvrir ou redécouvrir les BASICS du corps et du mental pour se sentir bien dans sa vie. "Il y a des besoins fondamentaux trop souvent oubliés." Les invités seront vous guider dans cette recherche du bien être, d'une vie saine et équilibrée. Comment se sentir aligné ? Comment trouver ses routines ? Comment éviter d'emprunter de mauvais chemin ? Comment trouver la motivation ?  Dans son livre Basics, édité aux éditions Amphora, Romy Sublet présente 19 règles essentielles au corps et au mental. Cette déclinaison en podacst a pour but d'aider et de se poser les bonnes questions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.