#7 - MÉDITATION DES ÉLÉMENTS - Apaisement et équilibre -

Comme je l'ai écrit dans mon livre "BASICS", le corps et le mental ont besoin de déconnexion. Je vous propose donc cette méditation que je viens juste de terminer d'enregistrer. J'aime utiliser mes 5 sens quand je pratique afin de ressentir de l'apaisement et du lâcher prise. la nature et les éléments comme l'eau, le feu, le vent sont aussi inspirants et libérateurs. Voyager intérieurement demande de la concentration et un équilibre corps et mental.   Je vous laisse la découvrir et la vivre. Bon voyage ;) Romy Voix et écriture : Romy Sublet Mon livre : https://www.amazon.fr/Basics-Corps-mental-CLES-POUR/dp/2492284077#customerreviews Mon  Mon site :  https://www.romysublet.com Mon podcast : https://open.spotify.com/show/7CaPiuWsy0z6ejSjLjYpo8 Mon instagram : https://www.instagram.com/romysublet/ romy.motivation@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Om Podcasten

Au micro de Romy Sublet, vous allez découvrir ou redécouvrir les BASICS du corps et du mental pour se sentir bien dans sa vie. "Il y a des besoins fondamentaux trop souvent oubliés." Les invités seront vous guider dans cette recherche du bien être, d'une vie saine et équilibrée. Comment se sentir aligné ? Comment trouver ses routines ? Comment éviter d'emprunter de mauvais chemin ? Comment trouver la motivation ?  Dans son livre Basics, édité aux éditions Amphora, Romy Sublet présente 19 règles essentielles au corps et au mental. Cette déclinaison en podacst a pour but d'aider et de se poser les bonnes questions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.