Lean Gains: Kan Du Tage Muskelmasse På Under Prep? | Beauty and the Beast Podcast
I dette informative afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten går Katrine Soon og Anders Trust i dybden med konceptet lean gains og undersøger, om det er muligt at opbygge muskelmasse under en prep til konkurrence. De diskuterer strategier for kost og træning, der kan hjælpe med at maksimere muskelvækst, selv når du er i et kalorieunderskud. Værterne deler både videnskabelige perspektiver og personlige erfaringer om emnet, og tilbyder praktiske tips, der kan gøre en forskel for din egen træning. Og som altid, smager de på en ny energidrik i løbet af episoden, hvilket tilføjer et sjovt og energisk element til diskussionen. Følg os på sociale medier: Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/ https://www.instagram.com/anderstrust/ Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soon https://www.youtube.com/@AndersTrust