#104. NYSTART 2024: Så minskar du din oro

Oroar du dig mycket?Så mycket att det går utöver ditt vardagliga liv, det där viktiga mötet eller hindrar dig från att göra det du tycker om?Idag vill vi tipsa dig om hur du kan schemalägga din oro. Parkera de jobbiga tankarna och begränsa dem till en halvtimme per dag!I dagens avsnitt ger Frida och Tilda sina bästa tips på hur du rent praktiskt gör för att schemalägga din oro.Tack för att du lyssnar!Glöm inte att tipsa vidare om Berätta alltid det här.Följ oss gärna på Instagram och Tiktok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Berätta alltid det här är podden där Frida Boisen och Tilda Boisen, pratar om det vi annars så ofta tystar. Vi vet att berättande räddar liv.Så nu kör vi! Är du med oss? Missa inte en ny utmaning varje vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.