202. Veckans utmaning: Helena Froststjärna med tips!

I veckans avsnitt bjuder Helena Froststjärna på inspirerande och praktiska tips för hur du kan möta vardagens utmaningar med mer lugn och närvaro. Helena delar med sig av enkla övningar och reflektioner som hjälper dig att stärka din mentala hälsa och hitta balans – även när livet känns stressigt. Häng med och ta del av veckans utmaning som kan göra stor skillnad för ditt välmående! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Berätta alltid det här är podden där Frida Boisen och Tilda Boisen, pratar om det vi annars så ofta tystar. Vi vet att berättande räddar liv.Så nu kör vi! Är du med oss? Missa inte en ny utmaning varje vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.