Barry Luijbregts - gezondheidsfanaat en ervaringsdeskundige over lekkende darmen, voedselintoleranties, psychedelica en spiritualiteit
Barry (van www.improvingbarry.com) deelt zijn kennis en ervaring over gezondheid, eten en bewegen. Hij worstelde met allerlei fysieke klachten, voedselintoleranties en burnout, maar voelt zich nu fitter dan ooit tevoren. Hij onderzoekt en experimenteert veel voor zijn eigen gezondheid en deelt zijn kennis met anderen via zijn website en podcastkanaal. Waar hebben we het over? - Zelf experimenteren met intermittend fasten - Eten op gevoel: inuitie ontwikkelen - Gadgets en metingen die je kunnen ondersteunen - Het relatief makkelijk aanpassen van gewoontes - Carnivoor'ish manier van eten En verder heel veel tips en 'laaghangend fruit' over hoe je je beter kunt voelen. Barrys website: www.improvingbarry.com Barry's instagram: @improvingbarry Charlottes website: www.charlottesederel.nl Charlottes instagram: @charlotte.jantine & @carnivoor.charlotte