Romana Switzer - Keto en carnivoor expert voor vrouwen, over afvallen, emoties en carnivoor leefstlijl
In deze aflevering vertelt Romana Switzer over haar weg naar keto en carnivoor expert, coach en inspirator. Noem het hoe je het wilt maar ze weet er in ieder geval ontzettend veel vanaf. Niet alleen van het voedingsstuk maar vooral ook van mindset en emoties. We hebben het over: - Over 40 kg afvallen en waarom veel te zwaar zijn echt niet leuk was - Eetverslaving, koolhydratenverslaving, suikerverslaving - Van keto naar carnivoor, ook als je veel sport - Intuitief eten: wat geeft je lijf aan? - Mindset shift naar jezelf op nummer 1 zetten, juist met eten - Emoties leren kennen in je eetjourney - Uit eten gaan en alcohol als keto/carnivoor Meer over romana: www.romanaswitser.nl en instagram: @romana.switzer Dank voor het luisteren, heel erg leuk dat je erbij bent en nog leuker als je een reactie achterlaat! Mail naar charlottesederel@live.nl.