Þáttur 54 - Hugleiðingar út í loftið (Hamstring meiðsl, In-season þjálfun og æfingar á leikdag

Guðjón og Villi fara yfir nokkrar hugleiðingar varðandi: hamstring þjálfun og meiðsl, In-season þjálfunÆfingar á leikdag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Styrktarþjálfararnir Guðjón og Villi eru stjórnendur þáttarins. Þeir miðla þekkingu sinni og reynslu til hlustanda varðandi styrktarþjálfun íþróttamanna. Í hverjum þætti verður farið í hvernig skal auka afkastagetu hjá íþróttamönnum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.