10: Mønsterbrud - hvor svært kan det være?

Gæst: Rolf Eggert. Socialpædagog, mentor og tidligere HA-rocker.Rolf, kendt fra TV2 programmet "En eks-rocker rydder op" fortæller om hvordan han brød sine egne negative livsmønstre og hvordan han hjælper andre med at gøre det samme.

Om Podcasten

Hvordan bevarer du din fysiske og mentale sundhed i en krævende og uforudsigelig verden? Det handler om robusthed, og om hvordan du kan håndtere presset i dit liv og din hverdag med større ro, optimisme og handlekraft.Birgitte Dam Jensen har trænet soldater i hvordan de overlever, hvis de bliver taget som gidsel, skuespillere i at arbejde kreativt under pres og været rådgiver for flere topledere og toppolitikere. Forfatter til bogen "Bevar dig selv".