14: Lidt om gopler, mest om hvordan du kan leve godt længe.

Gæst: Nicklas Brendborg, forfatter til bogen "Gopler ældes baglæns"Vil du gerne have videnskabens svar på, hvordan du får et langt liv med mange gode leveår og hvilken rolle din robusthed spiller i dette? Nicklas Brendborg har i bestselleren "Gopler ældes baglæns" samlet en mængde videnskabelig dokumenteret viden om antiaging, som han deler generøst i denne episode.

Om Podcasten

Hvordan bevarer du din fysiske og mentale sundhed i en krævende og uforudsigelig verden? Det handler om robusthed, og om hvordan du kan håndtere presset i dit liv og din hverdag med større ro, optimisme og handlekraft.Birgitte Dam Jensen har trænet soldater i hvordan de overlever, hvis de bliver taget som gidsel, skuespillere i at arbejde kreativt under pres og været rådgiver for flere topledere og toppolitikere. Forfatter til bogen "Bevar dig selv".