#4 Overtænkninger - og hvordan du slippe af med dem

I dag dykker vi ned i overtænkning – det mentale hamsterhjul, der dræner din energi, stjæler din nattesøvn og gør dig i tvivl om dig selv.
Hvorfor bliver vi ved med at gruble? Hvad sker der i hjernen, og hvordan hænger det sammen med imposter-følelser?
Du får indsigt i de mekanismer, der spænder ben – og konkrete metoder til at stoppe tankemylderet, finde ro og komme tilbage til dig selv.

Hashtags:
#overtænkning #tankemylder #imposter #metakognitivterapi #psykologi #bevidstpodcast#vaner

Om Podcasten

Certificeret coach, Pernille Lykke, og autoriseret psykolog, Nana Therkildsen, byder dig velkommen til podcasten ’bevidst’. En podcast skabt til dig der ønsker at leve dit liv som et helt og bevidst menneske. I podcasten deler de ud af deres psykologiske viden og erfaring fra tusinder af samtaler med folk. Det handler om menneskers udvikling, trivsel, vaner og væren i verden. Sæt derfor podcasten ’bevidst’ i ørerne hvis du ønsker godt selskab, fyldt med inspiration til refleksion og fordybelse i at forstå dig selv og dine medmennesker bedre.