¿CÓMO SENTIRTE MÁS SEGURA DE TI MISMA? Tips que me han ayudado. | EP 9
Después de años odiando mi cuerpo, comparándome y esperando bajar unos cuantos kilos para empezar a vivir mi vida y vestirme como quiero, por fin me harté y decidí que era momento de cambiar esa mentalidad y empezar a quererme más y querer más a mi cuerpo. Estoy segura que no soy la única que ha pasado por esto, lamentablemente. Y como alguien que lucha todos los días con los pensamientos intrusivos e intensos sobre la comida, las calorías, los kilos, cómo me veo y como me percibe la gente, entiendo lo agotador y desgastante que puede llegar a ser. En este episodio te cuento todo sobre mi propio proceso y dificultades con mi amor propio y te doy los tips que a mí me han ayudado a poco a poco ir teniendo una mejor relación con mi cuerpo y mi apariencia física. En este episodio, hablamos de: Mi proceso personal hacia el amor propio y la aceptación corporal. Tips y consejos prácticos para mejorar tu relación con tu cuerpo. Cómo manejar pensamientos intrusivos y mantener una mentalidad positiva. Espero que mi experiencia y consejos puedan ser de ayuda para ti en tu propio viaje hacia la aceptación y el amor propio. No olvides suscribirte, darle like y compartir este episodio si te ha gustado. #AmorPropio #AceptaciónCorporal #Podcast #SaludMental #cuidadopersonal No te olvides de seguirme en mis otras redes, nos estamos viendo todos los días por allá 💖 Instagram: https://www.instagram.com/mydearestsabi/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mydearestsabi Spotify: https://open.spotify.com/show/26S7i9CI0URqOisNftLnjG?si=78f36fdac60e42d0 Amor propio Imagen corporal Salud mental Autoestima Relación con el cuerpo Consejos para el amor propio