19. This Naked Mind in Nederland
Ik werk volgens een baanbrekende methodiek: This Naked Mind. Deze aanpak heeft niet alleen mijn leven compleet veranderd, maar het staat ook aan de basis van alles wat ik binnen Over Invloed en het werken met mensen doe. Het moment waarop ik zie dat bij anderen 'het kwartje valt', blijft voor mij een magisch moment waar ik nooit genoeg van krijg. In deze aflevering deel ik met je: Het bijzondere verhaal van hoe This Naked Mind op mijn pad kwam toen ik me in een soort niemandsland bevond na mijn klinische behandeling Waarom deze methode zo dierbaar voor me is en zulke prachtige resultaten geeft, met de drie pijlers die voor mij essentieel zijn:1. In plaats van focus op je gedrag is het zoveel belangrijker om je gevoel en je overtuigingen te onderzoeken2. Hoe essentieel het is om mildheid en compassie voor jezelf te ontwikkelen: "We are not going to hate ourselves into sobriety"3. Nieuwsgierigheid in plaats van oordeel waardoor je vrijer wordt en ruimte krijgt voor het stellen van de juiste vragenMijn persoonlijke reis van worstelen met alcohol naar het volgen van de opleiding in Amerika en het worden van een van de eerste Nederlandse This Naked Mind coach. De belangrijkste boodschap die ik je in deze aflevering wil meegeven: Vrijheid van alcohol bereik je niet door je alleen maar te focussen op je gedrag. Hiervoor is het nodig dat je een diepgaand onderzoek doet naar de redenen die jij hebt om alcohol te drinken. Het gaat niet over jezelf dingen ontzeggen of over wilskracht, maar over het ontdekken dat je al alles in je hebt wat je nodig hebt. Download het gratis e-book 'Waarom lukt het me nou nooit om te stoppen na één of twee wijntjes?' voor meer inzicht in waarom blijvend stoppen zo moeilijk kan zijn. Ben jij ook helemaal klaar met alcohol? En er klaar voor om er serieus werk van te maken? Kijk op https://over-invloed.nl/ voor meer informatie over de programma's waarmee wij samen kunnen werken aan een duurzame verandering van jouw relatie met alcohol. Het boek "This Naked Mind" van Annie Grace kun je bestellen via bol.com. Heb je vragen over deze methode? Stuur ze naar podcast@over-invloed.nl. Ben je enthousiast over deze podcast? Help andere mensen dan ook deze podcast te vinden door een review achter te laten. 💛