Pårørende: sådan støtter du uden at miste — 3 råd

Du kender det måske: Du fornemmer, at noget er galt—men ingen siger det højt. Skal du gribe ind? Og hvornår?I dag taler vi om at være pårørende til en, der er udsat for vold og psykisk vold.Om tvivlen, frygten for at blive skubbet væk eller miste relationen, og hvad det gør ved dig som pårørende. Vi sætter ord på skyld, skam, afmagt og frygt—og hvordan du passer på dig selv, mens du bliver ved med at være der.Du får tre konkrete råd fra pårørende til pårørende, som du kan bruge allerede i dag: til at række ud, holde kontakten og passe på dig selv.Tag godt imod os.Af hensyn til anonymitet er personlige detaljer udeladt og enkelte kendetegn ændret.Hvis episoden hjælper dig, så giv gerne podcasten en anmeldelse og stjerner. Det gør en stor forskel for, at vi kan nå ud til flere og hjælpe flere.Kærligst Anne-Cathrine 💚PS: Vil du forstå psykologien bag psykisk vold mere i dybden, så har jeg onlinekurset “Bliv fri af psykisk vold.” Det er også relevant for pårørende og kan give et klart sprog for det, du står i—og konkrete greb til at støtte, uden at brænde ud. Du finder link her->

Om Podcasten

Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om.Psykisk vold og gaslighting er usynlig, men den sætter dybe spor. Den forvirrer, nedbryder og isolerer – og mange står helt alene med det.Denne podcast er til dig, der lever i et forhold med psykisk vold. Og til dig, der er gået – men stadig mærker eftervirkningerne. Jeg hedder Anne-Cathrine Blegvad, og jeg er psykolog med speciale i psykisk vold i nære relationer. Her får du både personlige fortællinger og psykologisk viden, der kan hjælpe dig med at forstå:Hvad psykisk vold erHvordan det påvirker digOg hvad du kan gøre for at finde hjem i dig selv igenDu er ikke alene. Og hvis du vil arbejde dybere, kan du finde mit onlinekursus Bliv fri af psykisk vold og styrk dig selv på blivfriafpsykiskvold.com. Din vej til frihed og styrke begynder med viden. Den begynder her.