2. Waarom word ik 's nachts wakker?
Lekker slapen is geen gegeven tijdens de overgang! Evi bespreekt met slaap neurowetenschapper Els van der Helm welke hormonale veranderingen hieraan ten grondslag liggen, zoals de daling van oestrogeen, progesteron en de ontregeling van het stresssysteem.
Duik dieper in de wetenschap achter slaap met een Masterclass video van Els van der Helm: www.elsvanderhelm.com/evi-hanssen
Instagram: @drelsvanderhelm
Sponsoren:
Gerolsteiner, Yves Rocher en HelloFresh
Krijg to 90 euro korting op je eerste vier HelloFresh boxen via deze link in Nederland, en via deze link in België.
Productie: PnP Media
Muziek: Bram Kniest
Mixage: Jaro Heijster