Till podcasten

Näringsgurun Martin Brunnberg - BODY Radio

Avsnittet publicerades: 9/11/2017

BODYs egen näringsguru Martin Brunnberg svarar på frågor (blir man verkligen katabol direkt efter ett träningspass, hur mycket protein man behöver få i sig under en dag) samt presenterar en egen tallriksmodell efter påtryckningar av Linnea.

  • 00:02:03 – Linnea utmanad
  • 00:03:06 – Axklo frågar Linnea
  • 00:05:14 – Axklo retar sig på
  • 00:06:17 – Sortimentnytt: Shiratakinudlar 
  • 00:08:03 – Martin Brunnberg
  • 00:08:36 – Martins bakgrund
  • 00:12:21 – Vilken kunskap behöver tränande?
  • 00:19:23 – Viktigast av träning och kost?
  • 00:23:18 – Kostens sammansättning?
  • 00:25:50 – Vad är för mycket protein?
  • 00:30:32 – Vikten av antal kalorier
  • 00:32:41 – Hur funkar näringstiming?
  • 00:36:20 – Behållningen av kosttillskott
  • 00:40:53 – Martins tallriksmodell
  • 00:50:15 – Martins låttips
  • 00:52:26 – Resultat i de tre stora?
  • 00:55:11 – Eftersnack
  • 00:55:35 – Låttips

Vår sponsor Svenskt Kosttillskott har nyligen lanserat sina egna kalorisnåla Shiratakinudlar.

Om podcasten

BODY Magazines podcast behandlar alla områden i muskelvärlden. Värdar är branschprofilerna och BODY-medarbetarna Anders Axklo och Linnea Enstedt.