30. Kopplingen mellan fysisk & psykisk hälsa I Leena Källqvist

Hur påverkar egentligen kroppen och psyket varandra? Hur kan olika händelser och trauman avspegla sig i vårt fysiska mående? Och vilka är de viktigaste livsstilsfaktorerna för att stötta psykisk hälsa? Allt det här och en hel del annat får du svar på i detta avsnitt när jag pratar jag med psykoterapeut Leena Källkvist om kopplingen mellan fysisk och psykisk hälsa.  ******************** Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill hjälpa mig sprida det genom att prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊 Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp! Följ mig gärna i sociala medier på@bodywise.se ******************** Här hittar du Leena:Stockholms Integrativ Medicinska Center AB (simc.se) Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa i Apple PodcastsLänk till föreningen Integrativ medicin:Integrativ Medicin och Hälsa | Integrativ Medicin och Hälsa (integrativ-medicin.se) Läs mer om mig och mina tjänster på:www.bodywise.se

Om Podcasten

Hur hänger din hälsa ihop med vad du äter och hur du lever? I Bodywisepodden intervjuar Ulrika Elofsson intressanta och spännande personer med kunskap och erfarenhet av olika områden inom hälsa. Du får ta del av gästers egna hälsoresor, och du får lyssna till experter inom hälsa och träning. Med utgångspunkt i ett funktionsmedicinskt perspektiv tar vi upp olika ämnen som rör din hälsa. Tex varför tarmfloran är så viktig, vilken typ av träning som är den bästa i klimakteriet, vad du själv kan göra för att stötta hormonell obalans, sömnsvårigheter och värk samt mycket mer. Vänligen notera att innehållet endast är avsett som inspiration. Varje individ står för de åsikter och fakta som de uttycker i podden. Om du är osäker, kontrollera alltid med din läkare innan du testar något av tipsen. Bodywisepodden vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp.