7. Tarmläkande kost I Häla El Sheemy Washbrook

Problem med magen är väldigt vanligt och många som har besvär, tex bubblig och uppsvälld mage, tänker kanske att det är helt normalt. Men så ska det faktiskt inte vara. I det här avsnittet pratar jag med den funktionsmedicinska hälsocoachen Häla El Sheemy Washbrook om det viktigaste organet du har för att påverka din hälsa – nämligen din mage/tarm. Vi pratar om varför det är så viktigt att ha en mage i balans. Vad är tarmfloran och hur hänger inflammation och värk ihop med maghälsa?Vi pratar också om kopplingen mellan mage/tarmälsa och psykiskt mående. Dessutom får du konkreta tips på vad du själv kan göra om du vill komma igång med den tarmläkande kosten GAPS. Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp! Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊 Följ mig gärna i sociala medier på@bodywise.se Här kan du hitta Häla:Häla El Sheemy Washbrook (@aktivera_lakning) | Instagram Och här hittar du mig:www.bodywise.se

Om Podcasten

Hur hänger din hälsa ihop med vad du äter och hur du lever? I Bodywisepodden intervjuar Ulrika Elofsson intressanta och spännande personer med kunskap och erfarenhet av olika områden inom hälsa. Du får ta del av gästers egna hälsoresor, och du får lyssna till experter inom hälsa och träning. Med utgångspunkt i ett funktionsmedicinskt perspektiv tar vi upp olika ämnen som rör din hälsa. Tex varför tarmfloran är så viktig, vilken typ av träning som är den bästa i klimakteriet, vad du själv kan göra för att stötta hormonell obalans, sömnsvårigheter och värk samt mycket mer. Vänligen notera att innehållet endast är avsett som inspiration. Varje individ står för de åsikter och fakta som de uttycker i podden. Om du är osäker, kontrollera alltid med din läkare innan du testar något av tipsen. Bodywisepodden vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp.