Del 2av2: Pustens MAGI
Velkommen til en ny episode av Bokipedia Podcast! La oss fordype oss i verden av PUST. Og med oss i studion har vi den fantastiske sangpedagogen og pusteksperten Anette Aarsland. I denne episoden av Bokipedia Podcast utforsker vi:🌬️ den transformative kraften av pusten og dens innvirkning på vår fysiske og mentale helse.😌 hvordan bevisst pusting kan bidra til å redusere stress, angst og fremme indre ro.💤 betydningen av riktig pusteteknikk for å forbedre søvnkvaliteten og revitalisere kro...