Mindset pentru sănătate

În acest episod, Andreea Irimia, specialist în stil de viață sănătos, ne spune cum să adoptăm obiceiuri sănătoase cu pași mici. #BroccolisiCreier #podcast Cuprins: 00:00 Mindset pentru sănătate 03:00 Prezentare invitat: Andreea Irimia, specialist healthy living 03:22 Andreea Think Healthy 07:26 Despre anxietate 25:17 Primii pași spre schimbare 34:05 Obiective mici, schimbări mari 39:33 Sport nou câte o lună 40:51 Așa faci sport mai des 57:33 Obiceiuri care schimbă viața Hai să ne conectă...

Om Podcasten

BROCCOLI și CREIER, un podcast de Ciprian Stancu.

Broccoli și creier este o platformă pentru adevărata educație. Aici nu îi învățăm pe oameni medicină, ci le dăm motivele să își formeze obiceiuri noi. Obiceiuri care să le schimbe viața în bine. 

Adevărata putere a medicinei este de a schimba viețile oamenilor înainte să ajungă la boală. Credem că un pacient e mai fericit dacă poate evita boala decât să o trateze. Iar adevărata menire a noastră ca oameni este să ajutăm viața înainte de a trata boala.

Ca să evităm boala, rețeta cu rata de succes 100% este schimbarea obiceiurilor: fie le eliminăm pe cele care ne fac rău, fie le adăugăm pe cele care ne fac bine.

Dar să ne schimbăm e greu. Să adoptăm obiceiuri noi este greu. La BROCCOLI și CREIER, împreună cu invitații din domeniul sănătății, îi învățăm pe oameni pașii cei mai mici pe care să îi facă pentru a preveni boala. Îi învățăm CARE sunt acești pași, CUM să îi aplice, CUM să îi mențină și le explicăm medical DE CE să îi mențină.