#35 - Comment se reconstruire après un burn out ?
Cette semaine, je vous explique les 3 étapes indispensables pour vous reconstruire après un burn out. Points abordés dans l'épisode :👉🏼 L'acceptation 👉🏼 L'introspection : faire face à ses responsabilités, déculpabiliser, comprendre les causes👉🏼 La reconstruction : apprendre à poser des limites, reprendre goût au travail, reprendre une meilleure hygiène de vie & prendre de nouvelles résolutions⭐️ N'hésitez pas à me laisser un avis si vous êtes sur Apple Podcasts ou sur YouTube !________Ressources mentionnées dans l'épisode : 🎙️ Épisode 34 : Apprendre à s'affirmer disponible ici🌐 Retrouvez la retranscription complète de cet épisode sur mon blog :ici-------------RENDEZ-VOUS COACHING ici. (4 places disponibles pour le mois de mai !)Recevoir les mails tous les dimanches : iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.