#46 - Écouter son corps : un bouclier contre l'épuisement professionnel
Aujourd’hui, je voudrais vous parler d’un sujet essentiel, mais souvent négligé quand on travaille : l’écoute du corps. Dans cette quête de performance excessive entre responsabilités familiales et professionnelles, beaucoup d’entre vous oublient que le corps besoin de repos.Points abordés dans l'épisode : 👉🏼 Pourquoi vous rencontrez des difficultés à écouter votre corps ?👉🏼 Comment mieux comprendre son corps ? 👉🏼 3 précieux conseils à mettre en place pour préparer la rentrée : cycle menstruel, sommeil, alimentation et gestion des émotionsRessources mentionnées dans l'épisode : 🌐 Retranscription de l'épisode sur le blog : Comment écouter son corps ? disponible ici Télécharger le guide en gestion du stress 🎁 : ici _______📅 Prendre un rendez-vous (suivi longue durée) : ici📅 Prendre un rendez-vous ponctuel (séance conseil d'une heure) : ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.