#50 - Comment se préserver du stress causé par l’environnement personnel ?
Dans cet épisode, nous allons parler de l’importance de se préserver du stress causé par l’environnement personnel et pourquoi cela continue de manière indirecte à votre bien-être.Points abordés dans l’épisode : Pourquoi les relations personnelles peuvent causer du stressComment se détacher ?Solutions préserver son bien-être mental 🍃Bonne écoute !N’hésitez pas à me laisser un avis et 5 étoiles (sur Apple Podcasts) si cet épisode de podcast vous a plu ⭐️Voici les ressources mentionnées dans l’épisode :🌐 Article de blog : Apprendre à s’affirmer au travail (également transposable avec l’environnement personnel) ici 🎙️ Épisode 30 : Comment gérer ses émotions négatives au travail ? ici 🎙️ Épisode la minute bien-être 2 :🍃 5 étapes pour désamorcer le stress ici 📝 Inscription conférence en ligne samedi 31 août : disponible ici_____Besoin d’accompagnement pour votre gestion du stress ?📅. Rendez-vous ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.