10. Comment arrêter de procrastiner : mon petit guide pratique

Si tu procrastines régulièrement, tu fais sans doute partie des 30% de la population adulte atteints de "procrastination chronique" !Mais comment faire pour arrêter de procrastiner ?Comment sortir de la boucle de stress, de culpabilité et de fatigue que provoque la procrastination ?Avec ce nouvel épisode, le podcast Bye Bye Procrastination n'a jamais aussi bien porté son nom !Aujourd'hui, je te partage : 👉🏻 La loi de physique élémentaire qui explique en partie la procrastination👉🏻 Les VRAIES raisons de la procrastination (spoiler alert : ce n'est pas une question de flemme ou de fatigue)👉🏻 Les 5 étapes que tu peux suivre pour arrêter de procrastiner et sortir du cercle négatif de la procrastinationBonne écoute !❤️ Télécharge le guide gratuit "5 étapes pour vaincre la procrastination" ici :  https://linktr.ee/byebyeprocrastination   _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻 

Om Podcasten

Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat. Méthodes, outils, conseils et astuces de productivité par Claire Vitoux, coach en organisation et efficacité pour les entrepreneurs chez The Minimal Plan ✨ Quizz gratuit : Ton plan de productivité personnalisé 👉🏻 https://tally.so/r/mJqJKd (https://tally.so/r/mJqJKd)