05. Cómo Sentirnos Menos Estresados

El estrés es una de esas sensaciones que todos experimentamos de vez en cuando y por distintos motivos. En el episodio de hoy hablamos sobre cómo afecta el estrés en nuestra vida, sobre cómo podemos identificar los distintos sus síntomas en nuestro cuerpo y sobre cómo podemos gestionarlo al final del día para tratar de sentirnos menos agobiados. ¡Dale al play para saber más!

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Todas llevamos dentro una persona que nos morimos de ganas de ser, pero que no nos atrevemos a dejar salir. Todas sabemos la vida que querríamos vivir, y que, a su vez, nos da miedo reclamar. Pero solo quiero que sepas que vivir una vida alineada con quien eres realmente y que te haga feliz es posible y está a tu alcance. Todo depende de las decisiones que tomamos cada día. Nuevo episodio disponible cada lunes.