Fructosa buena o mala y recomendaciones de frutas

Por norma general se suele meter a la fruta y la verdura dentro del mismo saco. Te cuento porqué recomiendo separarlas, si la fructosa es tan mala como muchas veces la pintan y la recomendación de piezas de fruta al día en función de la actividad física. Me encuentras en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es

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Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.