¿Mejor lácteos enteros o desnatados?

Hablar de lácteos es algo polémico y las opiniones son tan diferentes y divididas que a veces es complicado saber por qué opción optar. Te cuento mi opinión al respecto en Café y Hierros. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es

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Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.