Episodio 78. Ayuno, ejercicio e inteligencia: una estrategia de supervivencia.
¿Qué tiene que ver el ayuno y el ejercicio con la inteligencia? Pues en este podcast os explicaré como ambos han participado de una forma determinante en el proceso de encefalización del ser humano. Y es que el movimiento y el ayuno son los dos contextos donde se favorece entre otras cosas un factor neurotrófico para nuestro cerebro, el BDNF. A disfrutarlo. https://academyregenera.com/curso-ayuno-intermitente/